Descrizione

Pedalare in palestra, con un sottofondo musicale che detta il ritmo e la voce dell’istruttore che descrive un percorso immaginario e trasmette incoraggiamento e motivazione: l’esperienza dello spinning potrebbe essere riassunta così. In realtà c’è molto di più: la concentrazione, la forza di volontà, il confronto con i propri limiti e tutti i vantaggi di un allenamento aerobico.
Lo spinning nasce come indoor cycling, preparazione al chiuso in vista del ciclismo su strada, e in effetti la preparazione per l’agonismo è tuttora uno degli scopi con cui ci si dedica a questo allenamento, ma con il tempo è diventata un’attività non solo per i ciclisti, anzi! Alcuni ‘spinnatori’ non amano giri in bici o mountain bike, ma dopo aver provato una lezione di indoor cycling non ci rinunciano più…! La musica ti accompagna e dona il ritmo, l’istruttore che incita e la compagnia del gruppo..senza contare il fatto che ognuno può dosare lo sforzo e la ‘salita’… è coinvolgente e sano!.

Trainers

  • Beppe

Caratteristiche

  • Resistenza muscolare
  • Progressività

Orari

  • Giovedì 20.00-21.00