Descrizione

Corso ideale per chi vuole ottimizzare l’allenamento e ottenere una tonificazione del corpo nei punti critici: Gambe, Addominali, Glutei. Una breve fase iniziale di riscaldamento in cui si migliorano le capacità cardio-respiratorie attraverso l’esecuzione a ritmo di musica di passi di aerobica, viene poi fatta seguire da un allenamento globale della parte inferiore del corpo. Efficace e semplice, puntiamo dritti al risultato: divertirci e migliorare la forma! Rita è istruttrice di fitness. Ha conseguito il diploma nel dicembre 2001 presso Professione Fitness: ente di promozione sportiva riconosciuto dal CONI.
Alessandra ha conseguito il diploma diistruttore di fitness FIF, di Pilates FIF ed è laureata in materie umanistiche. Istruttrice di Pilates, Stretching & Tone, GAG, Total Body e Body Sculpt. Personal trainer dal 2008. Agonista di Body Fitness per la IFBB dal 2007 al 2009. Agonista per la federazione IMBA nel 2010, 2° classificata al campionato italiano. È motivata dal suo amore per il fitness inteso come benessere di corpo e mente e dalla passione per l’insegnamento finalizzato all’ottimizzazione della propriocezione, dell’intelligenza motoria e della forma fisica degli allievi.

Trainer

  • Rita
  • Beppe
  • Barbara

Caratteristiche

  • Gambe e glutei
  • Addominali

Orari

  • Martedì 13.00-14.00 (Rita)
  • Martedì 18.00-19.00 (Barbara)
  • Giovedì 13.00-14.00 (Rita)
  • Venerdì 19.00-20.00 (Beppe)